São Paulo: 5 trilhas imperdíveis na capital e interior

Engana-se quem pensa que os arranha-céus gigantescos e as ruas movimentadas são os únicos atrativos da grande São Paulo. Pelo contrário, o estado abriga inúmeras trilhas, que são perfeitas para quem quer escapar do agito e se conectar com a natureza.

Com diferentes graus de dificuldade, esses trechos próprios para caminhadas estão distribuídos em mais de 20 áreas de preservação ambiental, que possibilitam o contato direto com as belezas da Mata Atlântica. Ao todo, são pelo menos 250 km a serem explorados. Portanto, se você quer se aventurar ao ar livre, separe o seu protetor solar e confira algumas das melhores opções.

1. Trilha da Nascente

Situada no Parque Estadual das Fontes do Ipiranga, dentro do Jardim Botânico de São Paulo, a Trilha da Nascente vai até a nascente do córrego Pirarungáua, que forma o Riacho Ipiranga. O percurso possui 360 metros de extensão e é considerado fácil.

O caminho, que fica em meio à Mata Atlântica, pode ser percorrido em uma plataforma feita com madeira de reflorestamento. Aqui, a dica é aproveitar o trajeto para observar as aves e plantas nativas. O funcionamento é de terça a domingo, das 9h às 16h. A entrada do Jardim Botânico custa R$ 29,90 pelo site.

Endereço: Parque Estadual das Fontes do Ipiranga (Avenida Miguel Estéfano, 3031 – São Paulo).

2. Trilha do Pai Zé

Com nível de dificuldade moderado, essa caminhada é para quem já tem alguma experiência com caminhadas e boa capacidade pulmonar – trata-se basicamente de uma subida. A Trilha do Pai Zé vai até o Pico do Jaraguá, que é considerado o ponto mais alto da capital. No total, ela conta com 1.800 metros de extensão e um perfil altitudinal de 976 até 1.000 metros. 

A trilha é autoguiada e conta com subidas íngremes, mas o esforço vale a pena. Afinal, o destino reserva nada menos do que uma vista panorâmica para a capital paulista, que pode ser contemplada gratuitamente todos os dias, das 7h às 16h. Evite usar tênis com solado gasto porque a trilha pode ser escorregadia em períodos de chuva.

Para quem prefere algo um pouco mais simples, vale apostar na Trilha do Silêncio, que também fica no Parque Estadual do Jaraguá. O nome é autoexplicativo: são 800 metros de caminhada em meio à tranquilidade da Mata Atlântica. O percurso de nível fácil é adaptado para receber pessoas com mobilidade reduzida.

Endereço: Parque Estadual do Jaraguá (Rua Antônio Cardoso Nogueira, 539 – São Paulo).

3. Trilha de Pedra Grande

Devagar e sempre é a toada para quem sobe a Trilha da Pedra Grande. Com cerca de 6,6 km de extensão e três horas de duração, o trajeto leva a uma das principais atrações do Parque Estadual Cantareira, o Mirante da Pedra. Esse cume, que oferece vista panorâmica da capital, fica a aproximadamente 1.010 metros de altitude. O acesso é pelo Horto Florestal.

O percurso pode ser feito por trilha, no meio da mata, e o retorno pode ser feito pelo asfalto. Se não quiser caminhar, vans do parque fazem o percurso por R$ 20. A trilha fica aberta de quarta a domingo, das 8h às 17h (entrada até às 16h). O ingresso custa R$ 60 a inteira.

Endereço: Parque Estadual da Cantareira – Núcleo Pedra Grande (Rua do Horto, 1799 – São Paulo).

4. Trilha das Sete Praias

Situada em Ubatuba, a Trilha das Sete Praias pode ser feita a partir da Praia de Fortaleza e terminando na Lagoinha. Com cerca de 10 km de extensão, o percurso autoguiado de nível médio é uma ótima pedida para conhecer sete praias de uma vez só. 

Embora não seja uma rota difícil, ela é bastante longa e possui alguns trechos desafiadores. Uma possibilidade é fazer apenas uma parte do percurso e curtir o restante do dia em uma das praias.

Endereço: Praia da Fortaleza, Ubatuba – São Paulo.

5. Trilha dos Monumentos Históricos

Localizada no Parque Estadual Serra do Mar, em São Bernardo do Campo, a Trilha dos Monumentos Históricos percorre a Estrada Velha de Santos. Um de seus maiores destaques é a Calçada do Lorena, um percurso de pedras percorrido por Dom Pedro I no período da proclamação da Independência. O trajeto ainda passa por outros oito monumentos históricos.

O caminho pode ser feito pelo asfalto, com ótimas vistas para a Baixada Santista. O caminho conta com 16 km de extensão (ida e volta) e pode ser percorrida em cinco horas. No percurso, umas das paradas é no Pouso Paranapiacaba, que foi todo reformado e agora abriga o Café 1922, ótima pedida no recobrar as energias. O parque também disponibiliza vans: uma possibilidade é descer a pé pelo asfalto e subir de van; ou, se a intenção por imersão na natureza, descer a pé pelo asfalto e subir pela Calçada do Lorena, chamada de Roteiro Ecoturístico. O parque ainda tem uma tirolesa que é pura emoção. 

O percurso pode ser feito de quarta a domingo e nos feriados, das 8h às 17h. Ingressos a partir de R$ 40 (inteira). Saiba mais

Endereço: Caminhos do Mar (Km42 da Estrada Caminho do Mar, na Rodovia SP-148 em São Bernardo do Campo). 

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